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負重綁腿走路
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穿負重衣有效果嗎?自重訓練的最好選擇,你值得擁有 - 雪花新闻
... 更加的偏向于用沙袋绑腿或者负重衣了,因为这是日常生活中可以一直长时间的持续锻炼的选择,既不用去健身房也不用去做别的锻炼,可能你走路都在比 ...
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