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綁沙袋跑步能瘦腿嗎- 運動保護 - 老资料
... 還可以在脚踝、手腕、上臂、大腿等處負重,從而鍛煉特定的肌肉群。那麼,綁腿沙袋有助於短跑嗎?現在有很多人重視鍛煉,一些年輕人喜歡在腿上綁沙袋,在走路或跑步 ...
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