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負重綁腿走路
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腳上綁這個,不必找時間運動就瘦了!瘦身5.7.10原則還能逆轉 ...
嘉義長庚醫院護理師陳麗華也分享自己綁腳踝綁帶的感受,她說,走路時會覺得腳很重, ... 腳綁沙包的好處不只可以增強肌力,增加負重也能鞏固骨質。
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