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腿上綁沙袋跑步能起到什麼作用? - 小熊問答
腿部綁沙袋可以增加腿部的負重,這對於下肢部位肌肉的鍛鍊具有一定程度 ... 沙袋綁腿的功效和作用主要是鍛鍊腿部肌肉和增加彈跳的能力,所以沙袋綁腿 ...
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