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綁腿沙袋改成腳環沙包竟然走路就健身了 - 人人焦點
亦或是少林寺的功夫熱,咱就自製過沙包綁在腿上,在草從中,在田坎上跳來跳去的練起了輕功。 綁腿沙袋有沒有作用呢?長期負重,肌肉得到鍛鍊,絕對有用的。但可惜綁腿沙包 ...
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