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長期佩戴負重背心，綁腿，綁手，有哪些壞處和好處？ - 熱知網

長時間的戴綁腿會導致你的肌肉變形，嚴重的話會變成羅圈腿，腿部肌肉變得很難看，腿變粗，如果你只是打算平常走路什麼的戴，其實效果也不是多好。

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