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绑腿沙袋几公斤最合适沙袋绑腿的正确绑法 - MAIGOO

在运动和跑步的时候在腿上绑一个沙袋，通过增加运动时候的负重来增加运动量 ... 所以绑腿沙袋可以增强我们的运动肺活量，也可以让我们的运动更加有效果。

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