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負重深蹲做幾組負重深蹲一天做多少個好

負重深蹲 ，大多人還是認識的，而負重深蹲是比較容易的，同時負重深蹲的作用也不少， ... 剛接觸深蹲的你可以瞭解主要發力部位，在練習時最好能對著鏡子確認姿勢。

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