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負重深蹲姿勢
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深蹲 - 中文百科全書
深蹲 練肺活量,負重深蹲,動作過程,深蹲分類,注意事項,深蹲之王,世界紀錄, ... 深蹲是伸髖、膝的雙關節動作,可劃分為準備姿勢、下蹲和蹲起三個階段。 1.準備姿勢。
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