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最適合初學者的負重深蹲姿勢：高腳杯深蹲，即練腿也強化上半身

把阿皓推薦給你身邊愛運動的夥伴，讓我們一起科學健身不走彎路！深蹲是很多初學者剛開始健身的時候，都會做的動作，但是槓鈴的深蹲動作技術相對來說 ...

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