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負重深蹲姿勢
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如何深蹲?|新手也會的訓練動作大拆解!|SuperFIT極度塑身
在身體還未接觸任何體外負重時,深蹲的腳尖方向基本是應是朝向前方的( 若角度稍微 ... 深蹲姿勢不標準,容易造成足弓內蹋.
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