你即將離開本站

並前往https://wukong.toutiao.com/question/6663719128924160269/

绑腿沙袋和上身负重沙袋哪个对跑步的的作用大？尤其百米

其实效果都是一样的，都是通过增加身体重量来锻炼肌肉的爆发力。但是不建议带着沙绑腿，进行跑步，对于初级者来说会坏动作。如果要跑步，可以用上身份沙袋进行跑。

確定！ 回上一頁

查詢 「負重沙袋效果」的人也找了：

  1. 負重綁腿走路
    2.
  2. 負重綁腿ptt
    3.
  3. 迪卡儂負重沙袋
    4.
  4. 負重手環有用嗎
    5.
  5. 負重背心效果
    6.
  6. 負重沙袋訓練
    7.
  7. 負重沙袋推薦
    8.
  8. 物理治療 沙包
    9.