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負重訓練裝備大解析 - 經緯武道

為了解決這個問題，許多小型或者穿戴式的負重器材也就跟著. ... 藉由沙袋獲得不錯的訓練效果，你也可以用它來進行間歇訓練，沙袋的優點是負重可自行調整、用來增加負重 ...

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