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負向情緒
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三分鐘呼吸空間,脫離負向情緒漩渦 - 怡然心理治療所
行動模式本身並沒有任何問題,但假使我們遇到情緒困境時,也採用行動模式的策略。在持續監控現況與期望之間的落差之下,往往產生對自我的負向評價。隨之出現負向的情緒感受 ...
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