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每天來點正能量-談情緒 - 中華大學

ratio），當正向情緒與負向情緒的比率大於3：1，能讓生活變得美好! 第3頁為簡單的自我檢測量表： ... 內外在資源，反之，負向情緒則產生負向的生心理效應，如:生氣。

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