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如何面對負向情緒？除了壓抑，你還可以做的三個練習 - 愛心理

飽受身心症所苦多年的小安嘆了口氣，繼續說：「有時候我會想，這些負面心情浮上檯面好嗎？會發生什麼事？會不會傷害到別人？如果沒有這些負面情緒就好了…

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