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4招簡易瑜伽動作踢走辦公一族常見痛症| Channel 823 | 領展

辦公一族因長期坐著低頭工作，坐姿不正確，又少運動及伸展，故難免會被一些痛症困擾。他們常見的痛症有肩膀痛、頸痛、腰痛、坐骨痛等。 ... 貓式伸展.

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