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貓式伸展好處
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男性猫式伸展的好处有哪些 - 健身吧
瑜伽主要是以锻炼身体的柔韧性,协调性和灵活性为目的的。对于男性来说,做猫式伸展可以有效增加髋部灵活性和反应速度,对腰肌和腹肌也有一定的锻炼 ...
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