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減醣飲食怎麼吃？一日三餐減醣料理飲食原則、減肥菜單公開

「早餐吃巧克力厚片配大冰奶、午餐吃炸雞腿便當、下午再買一杯珍珠奶茶、晚餐去吃滷肉飯、豬血湯…」？但現實好殘酷，這些食物吃一頓，糖份超標、身材 ...

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