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李一休：避開減肥地雷，給外食族的飲食原則 - 親子天下

大原則就是：盡量挑選「原型食物」吃，避免吃加工食品，黑輪、豬血糕、丸子、熱狗⋯⋯都是地雷。 在纖維質部分，便利超商都有賣盒裝生菜沙拉，這是不錯的 ...

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