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高齡者老化導致食不下嚥! 掌握七大飲食原則，遠離營養不良的 ...

建議每日水份攝取以每公斤體重乘以30毫升為目標，湯、含糖飲料、食物中的水份則不包含在內。可以養成早上起床空腹喝杯溫開水的習慣，促進腸道蠕動、幫助 ...

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