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乳鐵蛋白跟高蛋白有何不同？一次解決你對「乳鐵蛋白」的7大 ...

鐵：肉類、肝臟、深綠色蔬菜、豬血、豬肝等. 鉀：香蕉、木瓜、地瓜、牛奶與優格. 鎂：深綠色蔬菜. 鋅：奶製品、堅果、肝臟、海鮮.

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