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西式早餐店TOP 5 助瘦好選擇！ - iFit 愛瘦身

豬排 蛋吐司（350 大卡） ... 要小心的是，這些加工食品的營養比例較差，熱量更是可怕；擇食時盡量把握「適量澱粉和足夠蛋白質、少加工、少調味」， ...

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