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豬內臟膽固醇
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少吃飽和脂肪含量高的畜肉 - 中研營養資訊網-飲食計劃
蛋白質類食物攝取的優先順序:黃豆製品>魚>雞>豬>牛>內臟;牛腱>牛腩;瘦豬肉>五花肉) ... 多吃蔬菜、水果、全穀雜糧等纖維多的食物,有助於膽固醇的排出。
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