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博客來-1條毛巾2分鐘解痛！逆伸展鬆肌毛巾操

做完後，肌肉得到放鬆，疼痛就能夠改善，沒有什麼比疼痛消失更能感覺到舒服 ... 豎脊肌是從腰部穿過背部到達頸部，其下部也和多裂肌、臀部周圍的大臀 ...

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