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深層核心肌群科學鍛鍊運動：對症舒緩、關節修復 - MoMo購物

消除豎脊肌疲勞，平躺曲膝伸展（過度挺腰回正操3） Column 緩解腰痛，就該做「貓背姿」？ 久坐姿勢易走樣，腰椎變形風險大挽救消失腰線，趴姿上身撐 ...

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