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癱在沙發，心裡鬆，腰疼 - Bestmade 人學院

你以為放鬆的肌肉其實不然很多人都喜歡挑選柔軟的沙發、椅子，最好質地摸起來像 ... 常見的代罪羔羊有豎脊肌群(髂肋肌、最長肌、棘肌)，以及背闊肌。

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