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紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜，小心吃錯胖更快！

基本上，大多數豆子和豌豆都是由蛋白質和澱粉所構成，並含有鐵、多種 ... 因此，儘管都是豆類，但熱量高低與主要營養素卻有所差別，選對、選錯對健康 ...

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