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不吃肉也能營養均衡！一次認識4種富含蛋白質豆類 - Newtalk新聞

而每公斤的豌豆含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、鈣質、菸鹼酸、熱量、鐵質，其餘脂肪、維他命 B1 、 B2 、礦物質、磷質等含量亦豐富，其營養絕不亞於 ...

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