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毛豆、豌豆，哪個適合減肥吃？ - 今天頭條

豌豆澱粉 含量高、脂肪少，碳水化合物含量是毛豆的2倍。 ... 而荷蘭豆，一種主要吃豆莢的豌豆，就是一盤脆嫩可口的蔬菜，它的熱量大約只有普通豌豆 ...

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