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豌豆是澱粉嗎
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玉米、碗豆上榜營養師:你以為是蔬菜「其實是澱粉類」
余朱青表示,雖然這些全殼雜糧類富含一些營養素、礦物質等,但是不要以為他們是優良澱粉就攝取過量,這些食物熱量仍然比蔬菜類高,在攝取時還是要留意份量 ...
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