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豌豆是澱粉嗎
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農委會粉專圖表誤會大了!營養師揪「2錯誤觀念」 - 健康點評
她提到,非蔬菜類以花生為例,相同重量下,熱量是莧菜的36倍;而南瓜熱量更是菠菜的4.9 ... 青花菜、南瓜、蘆筍、毛豆、豌豆都是蔬菜類,紅藜、花生與黃豆則是雜糧類。
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