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營養非蛋不可？營養師教你輕鬆攝取蛋白質！ - 高雄市立民生醫院

民生醫院營養室主任林玉惠表示，六大類食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類、乳品類。其中，豆魚蛋肉類、乳品類都含有豐富的蛋白質，因此， ...

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