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每日飲食指南新修正，怎麼搭配吃出營養均衡？ - 愛料理生活誌

每日的飲食需含括六大類食物，包含全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類，各類食物都要攝取才能營養均衡。蛋白質食物包含豆 ...

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