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亮鐵餐盤。可能是媽媽為你裝滿家常菜的圓形便當盒。或

在指南中依據食物. 的營養成分特性,分成了6大類:全穀雜糧類、豆魚蛋. 肉類、乳品類、蔬菜類、水果類和油脂與堅果種子類。 各類食物提供人體不同的必需營養素,缺一不可。

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