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沒吃蛋白質好無力？ 「豆魚蛋肉一掌心」就夠了 - TVBS新聞

近年來拜運動風氣盛行所賜，大家開始重視蛋白質類食物的攝取， ... 女生一個手掌大小、厚度的豆魚蛋肉類大約含有21克蛋白質；男生一個手掌大約是28克 ...

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