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每日飲食需求-份量說明- 臺北市社區營養推廣中心

豆魚蛋肉類 1份（重量為可食部分生重）. =魚35 公克或傳統 ... 方豆干40 公克或豆腐皮(濕)30 公克或雞蛋55 公克或 ... 魚. 35 公克. 一日六大類食物建議圖片. 傳統豆腐.

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