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豆魚蛋肉類一份蛋白質
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東基醫療財團法人台東基督教醫院> 營養櫥窗> 我的部落健康餐盤
「豆魚蛋肉類」:山豬肉、野兔、山羊、蝸牛等,也是常見的部落食材。 ... 每餐蔬菜最好能吃到一碗,就像示範餐盤中,山苦瓜、野莧菜加起來半碗(約一份)、湯裡的山柚 ...
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