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豆魚蛋肉類一份蛋白質
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增肌、燃脂靠「蛋白質」?但你吃對了嗎? - 健康制作所
蛋白質 是健康飲食中的3大營養素之一,也是身體重要的營養精華,近年來減重的風向球 ... 來看,依照個人年齡、性別和活動強度等條件,每人每日應攝取3至8份豆魚蛋肉類。
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