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糖尿病名醫的「低醣瘦身餐盤」，靠「黑豆、毛豆、黃豆」補充 ...

豆製品比肉類健康？以一份蛋白質的黃豆與牛腓力比較（皆含7公克蛋白質），脂肪總量相近（分別為3.1 公克、3.6公克），而魚腓力的脂肪量則大約是黃豆的 ...

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