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營養非蛋不可？營養師教你輕鬆攝取蛋白質- OwlNews - 奧丁丁

其中豆魚蛋肉類、乳品類都含有豐富的蛋白質，所以此時調整食物的選擇， ... 中的『豆魚蛋肉一掌心』，除了有建議的攝取份量：每餐攝取2 份蛋白質，也 ...

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