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大專校院健康體位~「我懂吃健康配一餐」行動方案

可將食物分為全穀雜糧類、乳品類、蔬菜類、水果類、豆魚蛋肉類、. 油脂與堅果種子類。各類食物所含有的營養素各不相同，包括碳水化. 合物、蛋白質、脂質、膳食纖維、維生素 ...

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