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菜肉飯順序蛋豆 - Rundschau online

豆魚蛋肉 一掌心： 蛋白質食物1掌心約可提供豆魚蛋肉類1. 總之建議攝取蛋白質的優先順序為豆→魚→蛋→肉，因為豆類屬於植物性蛋白，對於腎臟的負擔 ...

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