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最新「每日飲食指南」出爐教你懶人計算法 - 康健雜誌

豆魚蛋肉 ：53%成人每日攝取超過建議攝取量6份。 ... 膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，而且蛋所含的營養也很豐富，所以和肉類順序對調。

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