這個 順序 是衛福部推薦的蛋白質攝取 順序 ,107年衛福部將蛋白質 順序 從豆>魚>肉>蛋修正為 豆 > 魚 > 蛋 > 肉 ,把蛋從最後一順位向前推進,原因在於以往我們都覺得吃太多但會增加 ...
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