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沒吃蛋白質好無力？ 「豆魚蛋肉一掌心」就夠了 - Tvbs新聞

根據衛福部國民健康署「豆魚蛋肉一掌心」的建議，每一餐都要吃到一掌心的豆魚蛋肉類；有足量的蛋白質才能讓身體不消耗肌肉當作能量，維持更好的代謝！

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