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健康均衡飲食-我的餐盤 - tnews.cc

《我的餐盤》六口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，並採「三低一高」健康飲食(低油、低糖、 ...

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