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豆魚蛋肉一掌心
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臺灣版的「我的餐盤」
◇飯跟蔬菜一樣多:. 全榖雜糧類的份量大約與蔬菜量相同,至少1/3為未精製全榖雜糧,例如:糙米、. 地瓜、玉米。 ◇豆魚蛋肉一掌心:. 每餐豆魚蛋肉類一掌心,約可以提供 ...
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「豆魚蛋肉一掌心」
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