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你的蛋白質吃夠了嗎？「豆魚蛋肉一掌心」一張圖教你快速目測！

【早安健康編輯部】. 「豆魚蛋肉一掌心」， 就是最簡單的蛋白質目測計算法. 對於一般人來說，要明確計算出每天吃了幾公克蛋白質，其實並不是件容易的 ...

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