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108年6月「我的餐盤」帶著走，均衡外食健康有

飯跟蔬菜一樣多：建議全穀雜糧類(糙米、五穀、全麥製品、燕麥、玉米、甘藷等)需佔飯量的1/3以上。 豆魚蛋肉一掌心：選擇順序應為豆類>魚類與海鮮>蛋類>禽肉 ...

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